a day for kokoro
Ein Tag für Frauen, ein Tag für Dich um Kraft zu schöpfen, kreativ zu sein, dich inspirieren zu lassen.
Weshalb kokoro?
„Mehr als 95% von dem was wir denken, – ist Vergangenheit, Familienprägungen und schlechte Erfahrungen oder aber in die Zukunft projizierte Befürchtungen“
www.zeit.de/karriere/beruf/2011-01/zen-rotarier, 23.07.2011
Weil es Zeiten braucht, auch wenn es nur ein paar Stunden sind, in denen wir etwas tun, dass uns berührt, bewegt, begeistert, nährt, uns ein bisschen näher zu uns selbst bringt.
Trete einen Schritt heraus. Aus allem.
Pause. Stopp.
Atme ein. Atme aus.
Spüre, wie der Kopf frei und das Herz berührt wird. Gib deiner kreativen Seite die Möglichkeit sich zu zeigen, deinem Unterbewusstsein die Chance zu Wort zu kommen, deiner spielerischen Seite einen Raum zu experimentieren.
Come as you are.
Du brauchst keinerlei kreative Vorerfahrung, kein bestimmtes Ziel. Einfach nur Lust und Interesse diesen Tag mit uns zu verbringen.
Begleiten und unterstützen werden uns künstlerische Ausdrucksformen wie Malen, Bewegung, Worte. Aber auch das Inne halten, das Da-Sein werden ihren Raum bekommen.
Zeit für Kokoro
Zeit für Dich
Kokoro – das intelligente Herz
Das Kokoro ist unser intelligentes Herz, das unsere innere Weisheit kommuniziert und in Form von Impulsen, Intuition, die wir fühlen, auf die Welt Hier und Jetzt reagiert. Es ist die Quelle unserer eigenen, tief verwurzelten Weisheit. Einem inneren Wissen, das frei ist von Normen, "das gehört sich so", Mainstream, Erwartungen und den Meinungen anderer.
Unser intelligentes Herz, wenn wir ihm den Raum geben zu sprechen, schenkt uns innere Fülle, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Kunst und Kokoro
Neues wagen
Kunst als Nahrung für das Kokoro
Kreatives Gestalten – sei es durch Malerei, Musik, Tanz, Schreiben oder andere Ausdrucksformen – kann das Kokoro auf besondere Weise nähren und stärken. Kunst erlaubt es uns, jenseits von Worten zu fühlen, zu reflektieren und unsere innersten Impulse sichtbar zu machen. Sie schafft einen Raum, in dem das Kokoro sich entfalten kann, frei von Bewertung und Kontrolle.
Indem wir schöpferisch tätig sind, treten wir in einen Dialog mit unserem inneren Selbst. Dieser kreative Prozess fördert Achtsamkeit, emotionale Klarheit und eine tiefere Verbindung zu unserer intuitiven Weisheit – dem fühlenden, wissenden, liebenden Herz, das uns durch das Leben leitet.
Administratives
Datum
22. November 2025
10:00 - 16:30 inkl. Mittagspause
Anmeldeschluss: 12. November 2025
Ort
Internationale Schauspielakademie CreArte
Stotzstr. 10
70190 Stuttgart
Mitbringen
Bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte, Essen für die Mittagspause, Wohlfühl ...
Für Frauen, die im hektischen Alltag eine Auszeit suchen.
Für alle, die ihre Kreativität neu entdecken oder vertiefen wollen.
Für jede, die Kunst, Stille, Tun verbinden will.
Für dich, wenn du Körper, Geist und Seele ansprechen willst.
Sei dabei
und melde dich an.
Frag uns, wenn du noch mehr Informationsbedarf hast.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten. Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe, wie kreative Freiräume dir Kraft und Lebendigkeit schenken können.
Manchmal erscheinen die Tage grau, doch vergiss nie, wie viel Licht du in dir hast und in das Leben anderer bringst. Dein Lächeln, deine Gedanken, deine Art – sie machen einen Unterschied. Bleib dir treu, wachse weiter, und blühe wie eine Sonnenblume dem Licht entgegen. Du wirst gesehen. Du wirst geschätzt. Du bist wichtig.
Deine Begleiterinnen an diesem Tag
Kristina und ich sind uns bei einer Weiterbildung begegnet und unsere spontane Sympathie für einander wurde zu einer tiefen Freundschaft. Wir denken ähnlich und bringen doch jede ihren ganz eigenen Erfahrungsschatz mit. Diesen Schatz teilen wir mit dir. Denn unser Traum, unsere Vision und unser Anliegen ist es, die Welt ein bisschen lebendiger werden zu lassen und Orte und Momente zu schaffen, um zu lachen, zu spüren, zu fühlen, zuzulassen, loszulassen, empfangen.
Kristina Götz
Als berufstätige Frau mit Familie kenne ich viele Herausforderungen, die wir Frauen tagtäglich bewältigen. Deshalb habe ich es mir zu meinem Herzensprojekt gemacht, Frauen, die sich nach einem Leben mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und echter innerer Verbundenheit sehnen, zu begleiten. Meinem Motto „In der Ruhe liegt die Kraft“ getreu, gestalten wir gemeinsam einen Raum für Stille, Wachstum und für das, was wirklich zählt. Lerne, dir wieder zuzuhören! Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten!
Hintergrund:
Dr. phil. Psychologie
Coach für mentale Gesundheit (Resilienz)
Fachkraft für Tiergestützte Interventionen (ISAAT)
Dorit Dressel
"partner in crime"